ついにベルト周りが限界点に到達…(汗)

歳を取るたびに実感する腹回りの肉。。。

ほんの2，3年前、ベルトの穴は（先頭から数えて）３番目で締めていたのに…。

今となっては、先頭の穴で締めている有様。(-_-;)

しかもその先頭の穴ですらキツイ時があるっていうね。

もはや、ベルトそのものを変えないとイケない事態になっております。(汗)

いや～～……これはまさに、

中年太りも甚だしいの一言。(--;)(--;)(-_-;)

体重の方は、相変わらず60ｋｇ後半で推移。

ダイエットしているんですけどね……なかなか減らないんです。

ご飯の量を3／4合から1／2合にしたり、

おかずも野菜＆キノコ＆魚のすり身がメインの鍋とか、ヘルシーなモノ中心。

こんな感じのヤツばっかり。

なのに減らない。(-_-;)

そりゃぁ、たまにはガッツリ揚げ物とかラーメンとか食べてますけど…。

菓子パンとかも食べてますけど…。

いや、まぁ体重が減らないのはともかくとして、

腹回りだけがどんどん肥大化していく

っていうのが、どうもね。。。

やっぱりもっと豪快に運動しないとダメなんですかねぇ。

ウォーキング＆ジョギング程度じゃダメってことか…。