【健康診断】これで本当に大丈夫か…??
健康診断まであとわずか……の巻
健康診断が7月上旬にあります。
県民共済に入るために、健康診断までに健康体を作り上げなければいけないワタクシ。
特に肥満(というか内臓脂肪)と血圧がネックになっているので、これらを解消しなければ なりません。
ちなみに今の体重と血圧は…
体重67㎏。身長は167cm。
何度か測りなおして、一番まともな結果がコレ。
下は概ね80ぐらい。上は大体130弱。
ちなみに家庭で測る血圧は『上125未満、下80未満』が正常値だそうで。
……やっぱり、ちょっと高い。(-_-;)
それに体重が思ったより減らない。
半年前までは約70㎏あったので、減ったと言えば減ったんですが…
なにせ目標は、健康診断までに少なくとも65㎏は切る予定だったので。
年のせいですかね。ダイエットしても体重が減りにくくなっているのは。
でも、内臓脂肪には自信あります。(^^A
毎日『杜仲茶飲んでいる』&『魚中心の食生活に変えた』&『ジョギングしてる』ので。
多分健康診断もイケるんじゃなかろうか……と思ってます。おそらく。