よく噛んで食べる！！【令和３年の抱負】
屁が出やすい体質？のワタクシ。
昔っから屁に悩まされる人生を送り続けておりましたが…
特に昨今はヒドい。
屁ばっかりしてる。
仕事中少しでも屁を我慢しようものならば、腹が張って苦しくてしょうがない。(-_-;)
原因のひとつは、昔から周りの人に指摘され続けている早食い。
空気も一緒に飲み込んでしまいがちだからね。
そしてもうひとつは最近の食生活改善に伴う植物繊維摂取過多。
第一生命のアプリで一食分の栄養価を分析してみても、大体植物繊維多めになってしまう。(-_-;)
以前、食物繊維の宝庫こと『グラノーラ』を大量一気食いしたことがあるんだけど、その時は凄まじかったね。
果てしなく続くエンドレス放屁で地獄を見ました…。
しかしダイエットしようとすれば、植物繊維を多くとる食生活になってしまうから…
ある程度はしょうがないと思うんだよね。
ある程度までは。
なので、とりあえずは“とにかく早食いを直す”。
早食いは肥満や糖尿病に繋がるって言うし。
本当に悪いことだらけだから。
さっさと改善しないと。
プッププップ屁をこいてる場合じゃないんだよ。
独身中年の放屁ほど見苦しいモノはないからね。(-_-;)
