鯖カレーはダイエットの強い味方よ
中性脂肪をどうにかするには、、、
やっぱコレでしょ。
去年の暮れから意識して魚を食べるようにしてますが…
今は本気ダイエット実行中なので、この食習慣を更に加速させたいと企んでおります。
なのでカレーひとつ取っても、今後暫く具材は鯖メインになるかと。
鯖カレーはイイですよ~。
前もブログで書きましたが、簡単に作れるくせにスコブル美味い!!(自画自賛)
歯応えのある食材を入れた方が食べ応えがあるので、大根入りがベター。
他の野菜は、まぁ適当に。
普通にカレーを作って、ルーを混ぜた後にサバ缶(水煮)を汁ごと投入するだけ。
簡単です。
そしてオススメのサバ缶は、伊藤食品の『美味しい鯖シリーズ』ですかね。
ちょっと値が張りますが。
↑↑こんな感じになります。
美味しそうでしょ?(^^A
サバ缶の汁を入れる分、ちょっと塩分が多めになるのが玉にキズですけどね。
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