毎年恒例、年2回の健康診断に行ってきました。 最近は体重が70㎏近くあった状態で健診を受けていましたが、今回は64.6㎏。 久しぶりに65㎏を割った状態で受けることが出来たので、それだけで満足。(笑) www.hirusagari.info 毎年数値の悪い中性脂肪やコレス…

何事もうまくいかない日々を過ごすオッサン。 仕事も貯金もカープも、全てが思わしくない毎日。 そんなワタクシ。 最近たった一つだけ上手くいっている事があります。 それがダイエット。(嬉) 長年にわたり肥満による中性脂肪や高血圧に悩み、ダイエットに励…

夏になると毎年、手足の似たような場所に湿疹？の様なものが出来てスコブル痒い毎日。(-_-;) こんな感じで。 ↓↓ （乳首ではない） 掻くとすぐ、透明なジュクジュクしたお汁が飛び出すし… 痛いわ痒いわで、夏の間はずっと我慢する憂き目にあっております。 ま…

胃酸の出すぎだと思われる胃の痛みに苦しむオッサン。 腹が減ると我慢できないほど痛い。(-_-;) 一昨日から急に痛くなって、その後は地獄。 夜も胃が痛くて目が覚めるし。 ２０代の頃も同じことが起きて、その時は最終的に胃カメラ飲みました。 まぁ、経験者…

４０歳手前あたりからモーレツに気になりだした顔のシミ。 www.hirusagari.info シミ対策にアレコレ奔走し、ちょっと高いシミ取りクリームなんかに手を出す日々。 www.hirusagari.info でも年を重ねるにつれ、段々どうでもよくなり…。 www.hirusagari.info …

「卵は１日〇個まで」とか「１週間に〇個まで」とかいう、巷に蔓延る卵論争。 bunshun.jp 遂に終止符……なのか？？ 上の記事によると 玉子はできるだけ食べない方がイイ という結論になったとのこと。 まさか、１個たりとも食べない方が良いなんて…。 一応、 …

先日、福山サービスエリアに立ち寄った際に撮った写真。 今はバラが見ごろらしいね。 どう？ 美しいでしょ？（＾＾A それはそうと先日の健康診断で、 また再検査の通知を受けてしまいました。(--;)(--;)(-_-;) 肥満は万病の元。 ワタクシ、それを地で行く感…

やはり風邪はひき始めが肝心だと実感する今日この頃。 先日の風邪、わずか一日で鎮圧してやりました。 熱が出始める前に対処したので、37℃ちょいの発熱が短時間出ただけで済むという結果に。 ハンチョウの風邪対策を実施したおかげですかね。 食べて寝る。 …

久しぶりに熱が出たよ…。 やたら喉が痛いと思っていたら。(-_-;) 自分の場合、大抵喉をやられて熱が出る。 痛みを感じた時点で、ちゃんとケアしてれば良かった…。 しょうがないのでコレで対処。 ハンチョウ直伝の、食べて寝る療法。（＾＾A 何だかんだで風…

この前買った新しいバリカン。 セルフカット用のヤツ。 今まで持っていたヤツのマイナーチェンジ版。 0.5cm刻みで2.5cm～0.5cmの間でカットが可能。 先日、早速使ってみた。 で、感想としては、 やはり使い勝手がイイ！！Σd(ﾟ∀ﾟd) の一言に尽きるかと。 小…

３月中は大したことが無かった花粉症の症状。 「おっ、さすが！！甜茶が効いてるな～。」 と思っていましたが、 ４月に入ってから、結構キツくなってきた…。 住んでいるアパート内にも花粉症持ちがいるらしく、 豪快なクシャミがアパート中に轟く日々。（＾…

ケツ痛対策に先日購入した座椅子。 背もたれが付いて「こりゃ楽だわ」と喜んでいたワタクシ。 それまで悩んでいたケツ痛も和らぎ、万事が良い方向に進んでいました。 そんなある日。 座椅子に座って背もたれに体を預けたままウトウトと眠くなり、そのまま仮…

花粉症対策品の一つ。 山本漢方の甜茶。 中を開けると… 色々入ってた。（＾＾A まず、ヤマカンマガジン。(笑) 早い話がカタログ。 あと、 大麦若葉なる青汁のチラシ。 と、そのサンプル。 おお… ヤルねぇ、山本漢方。 至れり尽くせりジャン。 早速作って飲…

若いころと比べて、圧倒的に『肉』より『魚&野菜』を摂る事が多くなった昨今。 「ダイエットをしているから」っていうのもあるんだけど、『魚＆野菜』中心の方が日々の 体調が良い。圧倒的に。 肉ばっか食べていると体温が上がって血圧も上がって、 なんだ…

今、YouTubeで大々的に宣伝している下半身強化グッズ。 その名も『スクワットマジック』。 下半身がものスゴイ事になるとかならないとかで、ダイエットにもなるとかならないとか。 ・・・・・・ （ ﾟдﾟ）ｹｯ!! 何がスクワットマジックだよっ！！ エロい動き…

※ダイエットを続ける事が虚しくなってきたオッサンのグチです。ご注意ください。 年がら年中ダイエットをしているワタクシ。 今年に入ってからは特に本気で痩せようとしている日々。 だけど全然痩せない日々…。(-_-;) コメは一日0.5合。 一食分の食事はコレ…

去年の年末、アマゾンで買ったチープな靴下について。 1月初め頃から、この靴下を履き始めて2か月弱。 履き潰すことを前提に、仕事用として毎日のように使用。 とはいえ、そこまでハードに使っている訳ではなく、粛々と日々使い回していましたが…。 早くも…

ドラッグストアの男性用グッズ売り場に行くと、よく見かけるアレ。 ルシードの『40才からの』シリーズ。 ↓↓ （画像：ルシード） やたら40代を煽ってくる例のアレ。 まるで、 「40歳になったらこういうの使わなきゃダメっ！！」 っていう強迫観念すら覚えさ…

先月の下旬ごろから、本格的なおケツの痛みに悩まされていたワタクシ。 その対策として、チープな背もたれ座椅子を購入。 ↓↓ 今まではスツールの上にクッションを置いて座ってたけど、 「背もたれもあった方がケツに優しいんじゃないか」 と、何となく購入…

早くも目が痒い…。 まだ鼻や喉には来てないけど、時間の問題でしょう。 一応、甜茶は買い足してるし準備は万端ですが… 早く米治療法が一般に浸透してくれればと願うばかりです。 治療米の去年の記事を見てみると、まだまだ課題が多い的な内容。 ＞＞「商品…

ナフコ（ホームセンター）で買ったスツール。 ↓↓ 座椅子代わりにしようと思って、だいぶ前に購入。 おケツが痛くならないようと、クッションも併せて購入。 そのクッションも毎日使って、かなりヘタってしまったので… 先日、ナフコでおニューのクッションを…

加齢臭対策に買っていたコレ。 ↓↓ デオウなるボディソープ。 悪くなかったんだけどね。 ちょっと他のヤツも試してみたくなって… この度、コレに切り替え。 ↓↓ 『PRO TEC』なる薬用デオドラントソープ。（デオドラントって何？） アマゾンチョイス品だったの…

花粉症対策に甜茶。 そろそろ飲み始めなきゃイケない時期がやってまいりましたよ。 毎年言ってるけど、年始あたりから飲み始めないと花粉症対策として効果は薄い。（＾＾A もうそんな時期ですよ。 早いね…１年が。 そういや、例の『スギ花粉米』。 どうなっ…

靴屋に行く。 欲しい靴が見つかる。 自分に合うサイズが無い。 ↑↑ こんな時。 インソールがあるじゃないかっ！！ 昔の自分であれば、サイズの合わない靴（大き目の靴）しかなかった場合、購入を諦めていました。 しかし最近では足底筋膜炎対策にインソール…

去年からずっと患っていた足底筋膜炎。 足の裏が慢性的に痛くなるヤツ。 当時、その対策としてインソールを２つ購入し、仕事用の２足の靴にセット。 その靴を履き続けていると、そのうち痛みを感じなくなり…。 半年後には完治。 その後も履き続けている間、…

おケツ（の穴）が痒いと散々喚き散らかしてきた30代後半。 やれ、 「薬は小林製薬の“オシリア”がキクぜ！」 だの 「トイレットペーパーはダブルでキマリ！！」 だのと。。 今まで実施してきたケツカユ対策を、ことあるごとに公表してきました。 が、この度……

冷え性（手足の冷え）に悩まされ続けて20余年。 『冷え性＝女性』をイメージしがちですが、男のワタクシ、ガッツリ冷え性でございます。 今でこそ少しはマシになったものの、20代の頃の冷えは特にスゴくて…。 気温が下がるたびに手足（特に足先）が異常に冷…

一向に改善しない健康診断の数値に、もはや打つ手なし！？……の巻 先日受けた会社の健康診断の結果がお先真っ暗。(-_-;) 去年とまっっったく変わらない内容。 中性脂肪と脂肪肝。 相変わらずの不健康体。 あと、血圧も高い。 去年と変わらないという事は一昨…

レジェンド中年『パンツマン』も絶賛していた、午後の紅茶“チャイ”。 ひょっとして、もう売り場から消えてる…？？ スーパーやらコンビニやらで全然見かけないような気が…。 せっかくちょっと気に入ってたのに。(-_-;) まぁ、万人受けしないとは思ってたけど…

出勤時に締めたズボンのベルト、仕事が終わる頃には穴１個分ほど緩めざるを得ない日々…。 どうしても下腹部が張るんです。 ガス（屁）が溜まって。 自分は人一倍屁が出やすい体質だと自覚しております。 まぁ体質というか、『空気呑気症』。 食べる時、飲む…